Faalangst training ‘Vriendenprogramma’ (6 lessen)
- Groep: 5 t/m 8
- Locatie: Klaslokaal Wereldwijzer
- Dag: Dinsdag
- Start: 31 oktober 2023
- Eind: 12 december 2023
- Tijden: 14:45 – 15:45
- Kosten: €15
- Kosten met U-pas: €3
- Kosten met toeleidingsbudget: €6
- Docent(en): Karin van Hoek-Ramakers (Duduc)
Het programma is een in Australië ontwikkeld cognitief- en gedragsprogramma om te werken aan een growth mindset. Het programma versterkt het zelfvertrouwen, ondersteunt bij het piekeren en angsten de baas worden, stress en spanningen aan te pakken, verbetert de weerbaarheid en zorgt voor algehele betere emotionele veerkracht om om te gaan met de uitdagende momenten in het leven.
Het programma helpt kinderen verder tegen piekeren, neerslachtigheid, bang om fouten te maken, situaties mijden, negatief denken, onzekerheid, verlegenheid en fixed mindset.
Het programma is erkend door de World Health Organisation en door het Nederlands Jeugd Instituut.
Ze krijgen handvatten om om te gaan met eigen emoties en die van anderen (emotieregulatie), woorden te geven aan gevoelens en oplossingsgericht te kunnen denken.
Het programma neemt kinderen aan de hand van de letters VRIENDEN mee op reis om hun gedachten, gedrag en lichamelijke reacties beter te leren kennen en aan te pakken.
V Voel je gevoelens.
R Rust, Relax en ontspan.
I Ik kan het, In je zelf denken.
E Een stappenplan maken.
N Naasten
D Doe je oefeningen.
EN EN lach EN rustig blijven.
De trainingen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 6 kinderen.
Ieder kind krijgt zijn eigen IK-map (werkboek) met thuisoefeningen die je samen met je kind kunt doen, waardoor je als ouder betrokken wordt bij het programma. Hiermee wordt het effect van de training nog verder versterkt. Ook ontvang je als ouder een handleiding dat uitleg bevat van het geleerde per training. Oefeningen die zijn gedaan tijdens de training, worden in de map toegevoegd.
